Tratamientos regulares para combatir el dolor de espalda

Santo Domingo. -En el mundo existe un síntoma que ataca a 540 millones de personas y no distingue de sexo, edad o clase social. Estamos hablando del dolor de espalda, que según indican estudios es uno de los padecimientos más mal tratados a nivel médico.

Cientos de pacientes acuden desesperados a los centros médicos por dolores de espalda.

La lumbalgia, el dolor en la zona baja de la espalda, es la mayor causa de discapacidad en todo el mundo, muy por encima de cualquier otra enfermedad.

En 2020, aproximadamente 1 de cada 13 personas (más de 600 millones de individuos) sufrió al menos una vez este problema, lo que representó un aumento del 60% en comparación con 1990.

Existen diferentes factores de riesgo que incrementan los dolores de espalda entre ellos se encuentran:

-La edad (a partir de los 30 o 40 años)

-Falta de ejercicio

-Sobrepeso

-Enfermedades (artritis y cáncer)

-Levantar objetos de forma inadecuada.

-Trastornos psicológicos (depresión y ansiedad)

-Tabaquismo

Los tratamiento que realmente son servibles están infravalorados. Se incluyen:

• Estar activo
• Seguir una terapia cognitiva
• Aprender a respirar bien
• Hacer suficiente actividad física

Terapia física regular

En la terapia física regular, vemos una variedad de tratamientos que son satisfactorios y otro que no lo son. Normalmente es imposible prever qué tratamiento es el más adecuado para cada paciente. Por ejemplo, un paciente puede obtener beneficios mediante la terapia manual mientras que otros quizá los obtienen mediante la punción seca. Lo que sí sabemos es que el grado de motivación y el factor tiempo, son elementos importantes en el éxito o el fracaso del tratamiento.